Статья о том, как йога может помочь повысить самооценку. В статье описываются 12 асан, которые помогают улучшить физическую форму, равновесие и осанку, а также развивают выносливость и силу воли. Выполнение этих асан помогает стимулировать работу мозга и принимать правильные решения.